Tréninkový plán

Individuálně Sestavený Tréninkový Plán

Hledáte tréninkový plán, který skutečně odpovídá vašim potřebám a cílům? Nabízím individuálně sestavené tréninkové plány, které jsou přizpůsobeny vašim specifickým požadavkům. Ať už jste zaměřeni na:

• Redukci tuku: Dosáhněte své ideální váhy efektivními metodami.
• Nabírání svalové hmoty: Získejte sílu a svaly prostřednictvím strukturovaného tréninku.
• Přípravu na závody: Připravte se na soutěžní úroveň s cíleným plánem.
• Zlepšení mobility: Zvýšte flexibilitu a rozsah pohybu.
• Zdravotní plán: Posilte záda, ulevte od bolesti a zlepšete své celkové zdraví.

Vyberte si, kolik času chcete investovat:

• 3 dny v týdnu: Intenzivní trénink se zaměřením na efektivitu.
• 2 dny v týdnu + venkovní aktivity: Skvělá kombinace fitness a přírody.
• 4 dny v týdnu: Pro ty, kteří chtějí maximální výsledky.
• Klasické kulturistické splity: Zaměření na specifické svalové skupiny.
• Hobby naturální full body trénink: Komplexní trénink pro celkové zlepšení kondice.

Každý plán je pečlivě navržen tak, aby odpovídal vašim osobním cílům, a pomohl vám dosáhnout co nejlepších výsledků. Nezáleží na tom, kde se nacházíte na své fitness cestě, společně najdeme pro vás ten správný plán!